خنده
درمجله ام اس اصفهان خواندم که:
با صدای بلند بخندید.تحقیقات نشان می دهد که خنده ای کهاز ته دل باشد از میزان هورمونهای استرس از جمله نوراپی نفرین می کاهد و بر سلامت بدن می افزاید به علاوه اثرات آن تا ۲۴ ساعت باقی می ماند.
۳دقیقه با صدای بلند بخندید
قدیمی ها راست گفتن که خنده بر هر درد بی درمان دواست.حالا اگر هم در مان ام.اس نداشه ولی می تونه حرکت اون رو کند کنه
(از دکتر بانو
)
یکی از دوستان بیمار می گفت اصلا نمی تونم بخندم 
ولی من کسی بودم که یا نمی خندیدم یا اونقدر یواش می خندیدم که همه فکر می کردن دارم خفه می شم
ولی بعد از بیماری دیگه همه چیز برام خنده دار شده.اونم با صدای بلند.
حالا دیگه بلد نیستم یواش بخندم
خنده باعث میشه که خستگی کار رو فراموش کنم
به این دنیا با هرچی که توشه باید خندید و گذشت
